Alex Taylor

Tu Guía Para Una Vida Plena y Saludable

7 formas poco conocidas en las que perder peso puede cambiar tu vida

Si bien podemos sentir que nuestras vidas son bastante mundanas, la verdad es que los humanos están en constante evolución; siempre estamos experimentando cosas diferentes que cambian quiénes somos y alteran nuestro día a día. Y aunque no se puede negar que cosas como casarse o comenzar el trabajo de sus sueños son grandes negocios, pocas cosas son tan transformadoras como perder peso, especialmente cuando es una cantidad sustancial. Y eso se debe a que, para muchos, su peso define cómo se sienten sobre sí mismos y cómo los ven los demás. Nuestra imagen corporal dicta cómo interactuamos con los demás, qué tan seguros nos sentimos e impacta en qué tan saludables nos sentimos en nuestro día a día. ¡Hay toneladas de beneficios de perder peso que se presentan en su camino una vez que se deshace de esos kilos no deseados y alcanza su tamaño ideal!

Entonces, aunque probablemente se haya preparado mentalmente para algunos de los cambios que son sinónimos de adelgazar (es decir, comprar pantalones nuevos), hay una serie de beneficios de perder peso, así como algunos cambios que son un poco extraños. Siga leyendo para descubrir las ventajas de perder peso.

Puede obtener un aumento

Exasperante pero cierto: es posible que su jefe lo trate mejor después de que haya adelgazado. Las personas obesas, especialmente las mujeres, ganan aproximadamente un 2,5 por ciento menos que sus compañeros de trabajo de peso normal, según un estudio de Health Economics.

Bajar a un peso saludable también puede aumentar sus probabilidades de obtener un ascenso, según un informe reciente de la Universidad de Surrey y la Universidad de Oxford. Los psicólogos detrás del estudio descubrieron que el peso y el atractivo percibido juegan un factor importante cuando se trata de si alguien conseguirá el trabajo de sus sueños o obtendrá un ascenso. Básicamente, han descubierto que cuanto más pesada es la persona, menores son sus probabilidades. Se pone peor: si eres una mujer con sobrepeso, tus posibilidades de avanzar en tu carrera son incluso menores que las de tus homólogos masculinos.

Puede decirle adiós a las alergias estacionales

Si sus ojos solían tener picazón cada primavera una vez que las flores comienzan a florecer, es posible que su peso haya sido el culpable. Eso es porque el sobrepeso puede forzar las glándulas suprarrenales y el sistema respiratorio, exacerbando los síntomas del asma y las alergias. Ahora que está recortándose, es posible que pueda deshacerse de su inhalador y reducir el consumo de píldoras estacionales, ¡pero no lo haga sin hablar primero con su médico!

La comida sabrá mejor

Después de perder peso, su cena puede tener un sabor aún mejor. Según un estudio de la Universidad de Stanford, las personas con sobrepeso tienen menos sensibilidad al gusto que sus contrapartes más delgadas. Los expertos detrás del informe dicen que esto puede deberse a que las papilas gustativas se embotan con el uso excesivo.

Pruebe alimentos saludables que nunca antes había disfrutado. Entre sus hábitos también puede agregar algún suplemento adelgazante que pueden ayudarlo a mantener su pérdida de peso a largo plazo.

Es posible que pueda deshacerse de sus medicamentos

Ya sabe que alcanzar un peso saludable puede evitar problemas como las enfermedades cardíacas y la diabetes, pero ¿sabía que perder peso también puede ayudar a mejorar los síntomas de sus afecciones actuales? Eso significa que es posible que pueda tomar dosis más bajas de sus medicamentos actuales o dejar de tomar ciertos medicamentos por completo. (¡Lo que le ahorrará toneladas de dinero en efectivo!) Consulte con su médico y vea qué tipos de cambios cree que podrían beneficiarle a usted.5

Tu deseo sexual mejorará

No, no es solo tu imaginación. A medida que su IMC desciende, se excita más fácilmente, y todo gracias al aumento de los niveles de testosterona. En un estudio de Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, los hombres más pesados ​​tenían niveles de T comparables a los de los hombres casi una década mayores. También puede sentirse menos cohibido si está desnudo, lo que también puede aumentar su deseo de hacerlo.6

Y disfrutarás más del sexo también

Si pensaba que el sexo se sentía bien antes de perder peso, ¡espere hasta hacerlo con su nuevo cuerpo más delgado! En una encuesta del Centro Médico de la Universidad de Duke a 1.210 personas de diferentes pesos, las personas obesas tenían 25 veces más probabilidades de reportar insatisfacción con su tiempo entre sábanas que sus contrapartes más delgadas. ¿La mejor noticia de todas? En el estudio, se demostró que una simple pérdida del 10 por ciento de peso corporal disparaba la satisfacción sexual. Por lo tanto, incluso si aún no estás donde quieres estar con tu físico, aún puedes cosechar las recompensas en el dormitorio. Y para hacer que tu jugueteo sea aún más caliente, ¡asegúrate de probar algunos de estos alimentos para tener un mejor sexo!

Dormirás mejor

Puede parecer que no tienen ninguna relación, pero los ronquidos, el sueño y la pérdida de peso comparten una relación interesante. La apnea del sueño y los ronquidos, que a menudo son causados ​​por el exceso de peso alrededor del cuello, pueden desaparecer con una pérdida de peso de tan solo un cinco por ciento. Por lo tanto, una vez que haya perdido algo de peso, probablemente dormirá mejor, lo que puede ayudar a acelerar aún más sus ganancias de pérdida de peso.

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