7 consejos sobre cómo cuidar las varices en casa

7 consejos sobre cómo cuidar las varices en casa

venas varicosas

Las venas varicosas son un problema bien conocido. Ocurren en millones de personas en todo el mundo, y se cree que las mujeres corren un mayor riesgo que los hombres. El embarazo es otro factor que contribuye al aumento del riesgo de que ocurra. También son más comunes entre las personas que trabajan en una oficina y tienen que quedarse todo el día. Esto, a su vez, las hace más propensas a la obesidad, que vuelve a ser un factor en la aparición de varices. Son bastante “descarados” y, a menudo, puede ser difícil deshacerse de ellos por mucho que lo intentes.

Algunas personas las encuentran solo en apariencia desagradable, pero este es el caso si las venas varicosas no les provocan dolor e incomodidad. Sin embargo, es mejor hacer un esfuerzo para mejorar su condición. Muchas personas recurren a cuidarlos en casa, utilizando una variedad de hierbas y métodos tradicionales. Y como alternativa adicional, puedes considerar algunas ofertas con ingredientes naturales; por ejemplo, la crema natural NanoVein .

Nuestro equipo ha seleccionado algunas de las más hierbas para ayudar a curar las venas varicosas. También analizamos otros métodos, como más actividad física y un estilo de vida saludable. ¿Quieres aprender cómo funciona cada uno de ellos? ¡Quédate con nosotros hasta el final y descúbrelo!

1. Gotu Kola para obtener venas más hermosas y suficiente colágeno

gotu kola

Gotu kola es una planta también conocida como Centella asiática. Contiene una sustancia llamada fracción triterpénica de la centella asiática. Es particularmente útil para las varices porque promueve la producción de colágeno y elastina. Estos elementos son necesarios para fortalecer el revestimiento interno y las paredes de las venas, así como la belleza de la piel que las rodea. Las venas fuertes y reforzadas son menos propensas a la dilatación. La elastina y el colágeno son elementos que las personas dejan de producir con la edad, lo que aumenta la probabilidad de tener venas varicosas. Gotu kola también tiene un impacto positivo en la reducción de la hinchazón y la promoción de la circulación sanguínea.

2. Mountain Arnica para apoyar el sistema musculoesquelético

Arnica de montaña

Árnica es una de las hierbas más famosas cuando se trata de apoyar el sistema musculoesquelético y las articulaciones. Si sufre de dolor asociado con las venas varicosas, la árnica puede ayudar. Incluso si no se usa directamente, puede tener un buen efecto en la movilidad general y la actividad física. Por tanto, es necesario encontrar una solución natural similar u orgánica con contenido de árnica. Por ejemplo, la crema natural para favorecer la condición de las varices VaryForte.

3. ¡Haz cambios en tu dieta!

dieta de la mujer

La retención de agua puede tener un impacto negativo en las varices. Se debe principalmente al consumo excesivo de alimentos salados. El potasio ayuda a abordar este problema. Por eso, se recomienda ingerir alimentos ricos en potasio. Éstos son algunos de ellos:

  • Almendras;
  • Pistachos;
  • Lentejas
  • Judías blancas;
  • Papas;
  • Lechuga;
  • Salmón;
  • Atún.

Esta lista de alimentos es bastante baja en calorías y puede ser útil para las personas con sobrepeso. Tener demasiado peso también aumenta las posibilidades de desarrollar venas varicosas. Esto se debe a que el peso de todo el cuerpo lo mantiene la parte inferior del sistema musculoesquelético. Si crees que tienes un poco de sobrepeso y padeces varices, lo mejor es elegir la dieta adecuada y ceñirte a ella. Pero no recurras a existencias extremas y dietas peligrosas para una pérdida de peso más rápida, ¡porque pueden tener un impacto bastante negativo!

4. Consume más flavonoides

come sano

Los flavonoides son un grupo de sustancias naturales que se encuentran en frutas, verduras, té, vino, flores. Son extremadamente útiles para todo el cuerpo. Esta definición la proporciona la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos .

Comer más alimentos que contengan flavonoides también puede ayudar a que las venas varicosas se contraigan más rápido.

Mejoran la circulación sanguínea, lo que mantendrá su movimiento y por lo tanto hará que sea menos probable que empeore el estado de las venas. También ayudan a equilibrar la presión arterial en las arterias y pueden relajar los vasos sanguíneos. Todos estos procesos pueden tener un impacto beneficioso sobre las varices.

Los alimentos ricos en flavonoides incluyen:

  • Verduras: cebollas, pimientos, espinacas, brócoli, ajo
  • Fruta: cítricos, uvas, cerezas, manzanas y arándanos
  • Cacao
  • usted
  • Vino

5. Me visto libremente

El uso de ropa ajustada puede restringir el flujo sanguíneo a las venas varicosas. La circulación sanguínea generalmente se mejora usando ropa holgada que no restrinja el suministro de sangre a la parte inferior del cuerpo.

Si eres mujer y te encantan los tacones, es posible que debas rendirte. Los zapatos planos también pueden ayudar a promover positivamente su condición. Si todavía tiene una reunión importante y necesita ser enterrado, no se asuste. También hay una solución orgánica que puede ayudar en este caso, por ejemplo, la crema natural VaryForte .

6. Mantenga las piernas (y la cabeza) erguidas

Mantener las piernas elevadas, o al menos recostadas, puede mejorar la circulación sanguínea hacia ellas. Se igualan a nivel del corazón y, por lo tanto, esto hace que la circulación sanguínea sea más equilibrada. También reduce la presión en las venas de las piernas y la gravedad ayudará a que la sangre fluya armoniosamente de regreso al corazón. No es necesario que esté en esa posición todo el tiempo; puede levantarlos si ha estado en el trabajo todo el día, por ejemplo.

7. No dejes de moverte

Evite quedarse quieto durante largos períodos de tiempo. Si es necesario, levántese y camine un rato. Cambia la posición de las piernas para ayudar a la circulación sanguínea. Masajee si la situación lo permite.

Intente no cruzar las piernas, ya que esto puede restringir aún más el flujo sanguíneo. Sin embargo, es posible tener cerca un paquete del gel natural NanoVein para las varices si no siempre es posible seguirlo.

¡Sea activo y libre!

venas varicosas

Incluso en presencia de venas varicosas, los factores más importantes son claros: nutrición saludable y ejercicio. Si bien a veces pueden parecer insignificantes, pueden cambiar nuestra vida. Hoy en día, el flujo de información es enorme, estamos inundados de anuncios de las últimas y más deliciosas hamburguesas, pizzas y pasteles, ¡no se rinda ante ellos! ¡Viva bien, sea activo y coma alimentos saludables!

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